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本網(wǎng)綜合 2016年05月17日

據(jù)《健康時報》報道，攝入過多糖分會增加心血管風險，不利于老年高血壓患者。建議老年人每天攝入的糖最好能控制在20～30克。一般兩三塊甜味餅干的含糖量就突破20克了，豆?jié){粉、黑芝麻粉等都是比較甜的食物，也應少吃。